왜 지금까지 몰랐을까?

현대인이 받는 스트레스의 80%가 인간관계에서 온다고 합니다. 회사생활을 하든 연애를 하든 어떤 활동을 하든 인간관계를 빼놓고서는 얘기하기 힘든 것들이 많은데요 왜 우리는 인간관계를 힘들어하고 이러한 스트레스 받는 부분들에서 어떻게 하는 것이 좋을까요? 우선 인간관계가 힘이드는 이유부터 먼저 말씀을 드리고자 합니다. 여러분을 힘들게 하는 사람들과 상황은 주로 어떤 것들이 있으신가요? 인간관계가 힘이들때... 가깝게 지내던 저 사람이 왜 인지 나를 소흘히 대하는 것 같고 무언가 만만하게 대하는 것 같이 느껴질때 대놓고 얘기하기에는 애매하지만 말 못하면 집에가서 후회하신 적 없으신가요? 말 못한 것에 대해서 집에가서 하고 싶은 말을 하는 상상을 하면서 대리만족하시는 경우 없으셨나요? 또한 강압적이고 권위적인..

요즘 스트레스 받는 것들은 어떤 것들이 있으신가요? 현대인에게 있어서 스트레스는 피할래야 피할 수 없는 숙명과도 같은 것 같습니다. 이 스트레스는 만병의 근원이죠? 병이라는 것도 마음을 어떻게 먹느냐에 따라서 빨리 낫기도 하듯이 스트레스를 어떻게 관리하느냐에 따라서 건강도 좌지우지 되는 것을 많이 느끼게 되셨을 겁니다. 통계자료에 보면 한국인의 60%가 화병에 걸린다고 합니다. 화병의 걸리는 이유는 여러가지가 있겠죠. 제 주변 사람들만 보아도 자기의 의사를 제대로 표현하지 못해서 힘들어하는 사람들이 많이 있습니다. 특히 우리나라 같은 경우는 더욱 해소하기 힘든 분위기이기도 하죠. 자신의 의사를 정확하게 표현하면 이기적이고 무례하다는 문화때문에 더욱 그런듯합니다. 스트레스 상황에서 해소를 하고 싶어도 해소..